Bajo los kilómetros y me preparo para la carrera de Ricote.
Fecha | Distancia Km | Duración | Desnivel | Velocidad Media | Categoría |
10/10/2010 9:30 | 24,0 Km | 2:19:02 | 1.221,9 m | 5:48 | Competición |
08/10/2010 18:18 | 4,0 Km | 1:00:00 | 4,0 m | 15:00 | Descanso |
06/10/2010 14:00 | 7,7 Km | 0:57:52 | 452,1 m | 7:31 | CXM |
04/10/2010 18:30 | 13,1 Km | 1:07:00 | 25,6 m | 5:08 | Carrera |
Total semanales | 48,7 Km | 5:23:54 | 1.703,6 m | 8:21 |
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