Datos del entreno de la semana del 8 al 14 de Noviembre

Una semana complicada para el entrenamiento debido a múltiples circunstancia: trabajo, asamblea de la federación de orientación, organización del Campeonato Regional de orientación de larga distancia, curso de técnico deportivo nivel I y una molestia en el muslo izquierdo que ya parece que empieza e remitir. Aun así he podido escaparme 4 días para sacar 64 kilómetros pero muy poquito desnivel.

Fecha	Distancia Km	Duración	Desnivel	Categoría
12/11/2010 18:54	20,89	1:51:41	467,4	CXM
10/11/2010 18:53	20,58	1:32:49	151,9	Carrera
09/11/2010 18:30	11,13	0:48:57	97,6	Series
08/11/2010 14:04	11,83	1:26:28	724,9	CXM
Total	64,42	5:39:55	1.441,80

Ahora iré bajando poco a poco los kilómetros para llegar descansado a la Yeti Trail y espero que desaparezca totalmente la molestia en mi muslo.