Datos del entreno de la semana del 20 al 26 de diciembre

Las navidades son duras, muy duras. En estas fechas hay que hacer un esfuerzo extra para seguir con el ritmo de entrenamiento, el cuerpo solo te pide fiesta y atracones. Pero aún así, uno intenta calzarse las zapatillas y salir a correr.

Ha sido una buena semana (aunque siempre podría ser mejor). Donde he conseguido hacer algunos kilómetros pero muy poco desnivel.

Fecha
Distancia (Km.)
Duración
Ascendente (m.)
Categoría completa
26/12/2010 18:20
12,9 Km.  
0:58:02
33 m.
Carrera
24/12/2010 20:07
10,7 Km.
0:44:39
31 m.
Continuidad
23/12/2010 18:54
20,9 Km.
1:51:41
467 m.
CXM
21/12/2010 19:00
8,5 Km.
0:45:00
30 m.
Series
Total
53,0 Km.
4:19:22
561 m.


La semana que vine me la voy a tomar de descanso activo, aprovechare las fiestas para visitar Córdova y reponer las pilas y empezar el año a tope. 

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