Datos del entreno de la semana del 13 al 19 de diciembre

Fecha
Distancia (km.)
Duración
Ascendente (m.)
Categoría completa
19/12/2010 11:17
8,0 Km.
1:10:14
201 m.
Orientación
17/12/2010 19:18
20,4 Km.
1:32:14
154 m.
Carrera
16/12/2010 13:21
9,0 Km.
0:38:24
178 m.
Continuidad
15/12/2010 13:25
14,7 Km.
2:05:51
890 m.
CXM
14/12/2010 19:00
8,5 Km.
0:45:00
30 m.
Series
Total
60,7 Km.
6:11:43
1.453 m.



Consigo sacar 5 días de entreno, aunque pocos en la montaña. Los días cada vez son más cortos y cuesta mucho trabajo salir a correr. Buenas sensaciones en el rodaje largo y a muy buen ritmo.

En las fechas que entran será difícil hacer kilómetros, pero intentare entre fiesta y atracón, salir a correr, aunque sea por asfalto, ya que me gustaría correr una media a principio de año.

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