Datos del entreno de la semana del 6 al 12 de diciembre

No termino de recuperarme de la maratón de montaña. Arrastro cansancio en todos mis entrenos. Espero recuperarme pronto y empezar a entrenar la pretemporada.

Fecha
Distancia (Km.)
Duración
Ascendente (m.)
Categoría completa
12/12/2010 11:55
6,10 Km.
0:40:20
179,2 m.
Orientación
09/12/2010 13:03
7,46 Km.
0:54:35
452,1 m.
CXM
08/12/2010 18:30
11,03 Km.
1:01:57
97,6 m.
Series
06/12/2010 10:57
21,90 Km.
2:01:34
448,8 m.
CXM
Total
46,49 Km.
4:38:26
1.177,9 m.
(Múltiple)


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