Datos del entreno de la semana del 3 al 9 de enero

Más de lo mismo, intentando recuperar la forma perdida entre las copiosas comidas de navidad, y sin mucha ilusión en el entrenamiento, pocas competiciones.

Fecha
Distancia (Km.)
Duración
Ascendente (m.)
Categoría completa
08/01/2011 10:00
10,74 Km.
0:44:39
31,0 m.
Continuidad
06/01/2011 11:47
15,56 Km.
1:22:19
227,0 m.
CXM
04/01/2011 19:22
20,58 Km.
1:41:26
228,9 m.
Carrera
03/01/2011 18:30
7,00 Km.
0:31:48
20,0 m.
Carrera
Total
53,87 Km.
4:20:12
507,0 m.


Todavía faltan algunas semanas para que la liga de orientación se ponga en marcha para SENDA (Pantano de Puentes Lorca; 2º carrera de la liga)  y muchísimo más para la primera carrera seria de montaña (Sierra Elvira, Atarfe). Mientras tanto, intentare mantenerme y acercarme a otras actividades; La nieve llama a mi puerta.


Pico Veleta, Sierra Nevada.




1 comentario:

  1. Juanjo Fernández18 de enero de 2011, 6:28

    Buenas maquina...

    Ya era hora de que hiciese algún comentario en tu blog. A ver si hay pronto otra quedada de essa a la cual me pueda unir, ya que este domingo el trabajo me lo impedía.

    Y enhorabuena por haber disfrutado tu también de esta magnífica semana en Sierra Nevada, condiciones espectaculares...en mi caso por la "otra" cara del Veleta, con ascensión incluída al desconocido Atalaya, cima a la que ya le tenía ganas!!!

    Nos vemos pronto y nos leeremos antes!!!

    Un saludo!
    Juanjo Fernández

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